割り切りも重要!悪口・陰口が多い職場でうまく生き抜くコツ5つ

記事の著者:菅野杏子

もし職場で悪口が横行していたら、ストレスも多く、転職も考えざるを得なくなるかもしれません。

様々な人が集まる職場では、悪口を言う人、言われる人がいて当たり前になってしまいがちです。仕事をするうえで人間関係は重要ですので、悪口を言う同僚とどのように付き合っていくか、悩んでしまうこともあるでしょう。

そこで、悪口ばかりの職場での対処法をご紹介します。悪口を言う相手に合わせて、適切な対応をしてみましょう。

また、悪口が蔓延する職場の雰囲気にどうしても耐えられないという場合は転職してみるのも方法の1つです。転職者の8割が登録するという「リクルートエージェント」では、履歴書の添削や模擬面接を通して転職を全面的にサポートしてくれます。

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割り切って付き合いを続ける

悪口ばかり言う人を「かわいそうな人」だと、割り切った気持ちで接することができるのならば、職場で波風を立てることなくやりすごせるかもしれません。

どんなに人の悪口を聞いていても折れない強い心を持っている人は、この方法で仕事に専念した方がよさそうです。

話を流して中立の立場を維持する

最低限の悪口を聞くだけ聞きますが、便乗して自らも悪口を言ったり、悪口を言った相手を批判したりしないようにします。話すだけで満足する人に対しては、聞いてあげるだけでいいのです。

また、客観的な立ち位置をキープすることによって、あなたが悪口の中心にいることがないようにしましょう。

さりげなく話題を変えてみる

いつまでたっても悪口の終わる気配がない時は、タイミングを見計らって別の話題を振ってみます。良心のある人は、言い過ぎたかもと察してくれることでしょう。

しかし、しつこく悪口を言う人を相手に何度も話題を切り替えていると、不信感を抱かれてしまうので、注意が必要です。

悪口の場に居合わせないようにする

仕事の合間の休憩時間など、特定の時間や場所で悪口大会が開催されるようならば、少しずつ避けていきましょう。お誘いがあってもやんわりとお断りをして、他の時間には今まで通りのコミュニケーションを取ります。

極端に拒否する態度をとると、自分が悪口を言われる羽目になるので気をつけましょう。

相手が何度も話していることを気づかせる

何度も同じ悪口を聞かされる場合、相手に伝えてみるのも一つの手段になります。「この前もお話されてましたね」と軽く指摘してみると、恥ずかしい気持ちを覚え、悪口を控えるかもしれません。

一方で共感してもらえたと受け取られ、悪口がエスカレートする可能性もあるので、言い方やニュアンスを工夫した方がよさそうです。

悪口に耐えられない場合

職場内に蔓延する悪口や陰口にどうしても耐えられない方は、転職するという方法もあります。

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人間関係の良好な職場を探すなどという要望を出すこともできるので、おすすめです。

悪口や陰口で本当に精神的に疲れてくると、転職サイトに登録するのも億劫になって今の職場にとどまらなくてはならなくなるなど、悪循環にハマりがちになります。

そのため、転職活動は早いうちから少しづつスタートさせておいたほうがよいのです。

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